Kum Tepsisi Terapisi

İç Dünyanızı Keşfedin

Kum Tepsisi Terapisi, bireylerin travmatik deneyimlerini, stresini ve davranışsal sorunlarını gidermek için kum ve minyatür figürler kullanılarak uygulanan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, bireyin iç dünyasını keşfetmesine ve duygusal dengeyi yeniden kazanmasına yardımcı olur.

Kum Tepsisi Terapisi, kum dolu bir tepsi ve yaklaşık 150 minyatür figür yardımıyla uygulanan, ergenler ve yetişkinlere yönelik bir terapi yöntemidir. Terapide birey, kum üzerinde figürlerle kendi iç dünyasını ifade eder ve bu süreç, travma ve olumsuz deneyimlerin zihinsel yükünü hafifletmeyi hedefler. Kum tepsisi, beynin sağ ve sol lobları arasında sinir bağlantılarını güçlendiren bir yöntemdir. Sinapslardaki dikenlenmeleri düzelterek bireyin kendini daha iyi hissetmesine ve sorunlu davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur. Terapinin etkili olması için genellikle haftada bir kez, 12 seans uygulanması önerilir; ancak problemin yoğunluğuna bağlı olarak bu süreç uzayabilir.

EMDR'ın öne çıkan özellikleri:

Nasıl Uygulanır?

Kum Tepsisi Terapisi, bireyin kum dolu bir tepsi ve minyatür figürler yardımıyla kendi hikayesini oluşturmasıyla başlar. Terapist, bireyin oluşturduğu sembolleri ve düzenlemeleri gözlemleyerek duygusal durumunu anlamaya odaklanır. Seans sırasında, birey kendini ifade ettikçe beynin sağ ve sol lobları arasında sinir bağlantıları güçlenir ve duygusal yük hafifler. Her bir seans yaklaşık 45-60 dakika sürer ve süreç, bireyin ihtiyacına göre düzenlenir. Kum Tepsisi Terapisi, bireylerin duygusal farkındalık kazanmalarına, iç huzuru bulmalarına ve sorunlarını etkili bir şekilde çözmelerine yardımcı olur.

Danışanlarım

Hakkımda Neler Söylediler?

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Evliliğimdeki sıkıntılar üzerine Sümeyra hanım a başvurdum. Sadece seans saatlerinde değil seans dışı vakitlerde de Verdiği ödevlerle, kitap tavsiyeleriyle çok rahatlattı. Gerçekten hertürlü rahatlatan ve güven veren bir terapist. Daha önce de farklı terapistlere gittim Sümeyra hanım çok başka . Sıkıntılarımız hafifledi. Terapiye gidemediğim haftalarda Sümeyra Hanımı özlüyorum .Evde eşime bile söylüyorum artık doktorumu özledim görmem kazım diye. İyi ki tanıdık sizi Sümeyra Çetinkaya hanım 🙏🥰

Nesibe D.

İki hafta önce tramvatik bir durum yaşadım kuaförde saç boyası alerji yaptı ve acillik oldum.zorlu bir süreçti 2 ay bende zor geçmişti daha sonra gülümse psikoloji sümeyra hanımdan emdr 2 seans aldım bana çok iyi geldi artık düşündüğümde canımı acıtmıyordu ve ataklarım azalmıştı kendisinden ve emdr seansından çok memnun kaldım tavsiye ederim🫶🏼

Meral E.

Sümeyra hanıma 6 yaşındaki oğlumun aşırı kaygı ve çekingenlik sorunu yüzünden başvurmuştum. Şuan seanslara devam ediyoruz. Gayet ilgili ve sevecen bir hanımefendi kendisi. Şuan için olumlu yönde ilerliyoruz. Öyle ki oğlumun bugün anaokulunda İlk günü olmasına rağmen gayet güzel ve sorunsuz geçti. Bu da Sümeyra hanımın terapisinin olumlu sonuçlarından bir tanesi kesinlikle... Kendisine desteğinden dolayı çok teşekkür ederim.

Gülcan A.

Uzm.Psk.

Sümeyra Çetinkaya